什么是自信？如何培养孩子的自信心？之前在微博上看到一个9岁的女孩云儿在猪肉店里跳芭蕾舞，她在街上一家喧闹的猪肉店里，随着剁猪骨头的节奏跳舞，像一只美丽的蝴蝶，跳跃、后仰。更让人感动的是，她散发出自信和强大的气场，而这与环境、家庭背景等外部因素无关。
在生活中，我们经常发现，那些“本领比别人强”的孩子尤其自信，这种状态是由内而外的，特别耀眼，这点在运动能力强的孩子身上尤为明显。为什么？今天我们想谈谈自信有趣的话题。
具有良好的运动能力会给孩子带来“尽在掌握”的安全感。我能做到，我是有用的，我好棒呀。“我能”的感觉对孩子来说非常重要，尤其是幼儿。他们生活中的许多事情都是由成年人安排，很难完成自己穿衣、吃饭、玩游戏，孩子会积累很多挫折感。
强大的“反击”就是能够控制自己的身体，拓宽自己身体的边界。谁说我不行，我有能力改变世界。在孩子的世界里，运动可以帮助小孩学会“相信自己”，发掘自己的无限潜能，完成生活的小事情会带给孩子满满的成就感。
心理学认为人们的自信通常由四个层次决定：
1.我以前的经验是成功的，还是失败的？
2.相对于同一水平的人，我的表现如何？
3.别人对我的评价是正面的，还是负面的？
4.我目前的身体状态好吗？
第一点是，“自己过去的成功经验”是影响自信的最有力因素，这些“我能做到”小事是孩子自信的基石。对于过去经验不丰富的孩子来说，建立自信最简单、最有效的方法就是培养他们的运动自信。原因是运动可能是孩子最容易看到自己进步的事情。运动结果的评价标准是固定的，简单、直接。
比如，经过一段时间的练习，孩子的投球的水平从“不碰板，够到篮板，够到篮网”，进阶到最后能投进篮网的水平，一投一个准，孩子能“看到”自己进步的每一刻，努力是有效的，投得越多，就越自信。
更重要的是，“我能”的力量会横向发展，它会从孩子擅长的领域扩展到其他方面，从而建立更广泛的自信，自信心有马太效应。看到这里，你有没有立即带孩子出去运动的冲动？天气越来越暖和，阳光正好，选择一项孩子喜欢的运动，和小孩一起行动。
如果您的孩子有相关的困境，比如说不上学、厌学、学习困难、手机成瘾等，都可以联系我们，让孩子到我们的东方文德中心为本心理科技馆，让我们的老师陪伴孩子健康成长。
