宋宇:独立才是最长情的告白

发表于2017-09-21 15:49

  宋宇:国家二级心理咨询师,“医学心理学与心理咨询治疗”专业,研究生课程毕业。

  个人擅长:擅长儿童行为塑造与矫治、儿童分离焦虑;亲子关系、夫妻关系、婆媳关系等家庭关系问题。尤擅运用“婚恋火柴”分析择偶观念及处理婚姻情感问题;擅长运用OH潜意识图像卡进行职场压力疏导、职场关系问题处理;擅长企业EAP员工现场心理疏导及亲属心理辅导等。

  一段好的婚姻恋情,应当从依恋开始,自相互尊重而升华,最后以独立而不 达至一个平横点。

  感情需要的是平衡,而不是单方面的给予。经常在日常生活中看到这些现象,婚前男孩对女孩无比宠爱,有求必应,女孩以为自己找到了真命天子,会一直这样幸福下去。可是到了婚后却发现男孩变了,不再关心她,不再围着她转,甚至为了一件小事和她吵架。女孩想不通,为何婚前婚后一个人的表现可以相差这么大。

  其实人都是喜欢自由的动物,婚前两人如胶似漆,那是因为感情需要一起经营,婚后两人共同要面对的是柴米油盐的琐事,这个时候如果还想要回到谈恋爱的那种浪漫氛围显然是不现实的。这个时候婚姻双方要改变的其实是心态!

  当我们在一段感情中产生矛盾时,不妨都静下心来好好想一想:

  自己是否对对方有过多的期待和要求?

  是否知道对方想要的是什么?

  是否对对方有依赖心理,想让对方为自己解决很多问题?

  你,是否真的内心独立?

  好的关系都是从独立开始的,当我们内心真正独立时,你的思维会变得冷静而清晰,首先,你会知道自己想要的是什么?不会人云亦云,你会拾起曾经的梦想,而不会将整个心思全部放在家庭上,当你觉得自己付出很多而没有得到对方的支持与回应时,你就会变得沮丧和不理智,于是矛盾就产生了。其次,内心独立的你也会给对方独立的空间,同时学着鼓励与欣赏对方。当婚姻中两人的关系变成互相帮助、共同进步时,还有什么比这更幸福呢?

  人之所以痛苦,在于人之“执着”。所谓“执着”就是以自我为中心,从自己的角度出发要求对方按自己的原则行事,这类人的想法通常是:“他/她这里或那里做的不好、太让我失望了、没想到你是这样的人...”,总之就是对方没有满足到自己的要求,求不得而产生抱怨和愤怒,实则是你不独立,你对对方有依赖,你将自己的生活主导权转移到了对方的身上,丧失了掌控感也丧失了自主感,对方没有满足你的需要而产生无力无助的失望感。

  好的关系,从不依赖开始,从让自己身、心、社会能力独立开始。

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  • 宋宇 老师

    宋宇 (国家二级心理咨询师) 个人简介:医学心理学与心理咨询治疗专业,研究生课程毕业。擅长运用认知疗法为来访者进行心理咨询及个人成长。 擅长领域:儿童行为塑造与矫治、儿童分离焦虑;亲子关系、夫妻关系、婆媳关...

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