青少年网瘾怎么戒掉，当青少年使用手机超过一周，往往会形成成瘾行为。什么是“成瘾行为”？简言之，他们对使用手机产生强烈的依赖。
网瘾行为形成后，首先损害的是孩子的意志力。可以说，孩子上学十几年如一日的在教室里努力学习，仅仅依靠兴趣是不可能的，更多的是依靠孩子意志力的心理品质。当孩子的意志力被摧毁时，他们不愿意坚持上学，不愿意坐在教室里坚持主动学习。
所以当父母督促孩子去上学，孩子可能会完全无视父母。如果家长一次次要求孩子上学，小孩不能推卸责任。你会听到孩子说，“我去，我明天去”，父母会信以为真。但第二天，孩子既不起床也不上学。可以说，当孩子的意志力被摧毁时，撒谎就会变得很正常。
当孩子使用手机时，他们的情绪会变得特别不稳定。如果在游戏中不被打断，在游戏中只赢不输，孩子可能会很高兴；如果在游戏中被打断或输了，小孩的情绪会特别不稳定，甚至对家庭暴力。
2021年1月15日，网上有消息称，江西省南昌市安义县一名14岁男孩亲手杀死爷爷。原因是爷爷叫小男孩吃饭，男孩玩手机不理，爷爷拿了他的手机并且骂他，情绪激动他直接了结爷爷生命。如此极端的事情，在沉迷手机的孩子中绝非个例。
有很多家长就怪了，原来这孩子是个小暖男，很懂事很听话。沉迷于手机之后，他就像换了一个人，情感冷漠。这是成瘾行为的具体表现。他不仅冷漠，一旦父母的言行不如孩子所愿，孩子就认六亲不认，对家长不是打就是骂，这无疑伤透父母的心。可以得出这样的结论：青少年沉迷手机破坏了孩子的未来和家庭关系。
把孩子从手机里解救出来，需要家长、社会和学校的共同努力。为本教研青少年心理健康室是专业调整和矫正孩子手机成瘾的场所。青少年来到我们心理健康室后，首先，我们在环境上不给孩子使用手机。这里是一个没有手机的世界，只有教室和课本。
孩子们刚到心理健康室时，情绪激动，觉得没有手机活不了。一位初中生曾说：“我特别想看手机，只想让那些无用的信息占据大脑，我不想考虑未来。没有手机很难生活，度日如年。”这就是孩子刚来时的感受。在最困难的时期过后，孩子在心理上接受了平静的学习生活。现在他已经可以正常上课、学习和工作了，学习成绩慢慢上来了。
在为本教研青少年心理健康室，孩子们可以重新找到自我和人生目标和理想，可以在这里学习和追求梦想。
