1.认知重建法
是教科书中提到的认知疗法，家庭中的父母可以灵活运用。由于网瘾者年龄小，缺乏生活经验，不成熟，容易产生非理性的观念和对事物的扭曲理解。面对这种情况，家长可以采取认知疗法。这一过程主要包括：明确网络成瘾对儿童的危害，澄清儿童对网络游戏的模糊认识，动摇儿童原有的扭曲观念，重建有利于儿童身心健康的理性知识，帮助儿童进行自我辩论和自我激励。
2.自我管理方法
通过自我监督、自我评价和自我强化，让孩子们消除不良的网络行为。这种方法强调儿童对日常行为的自我选择。它可以通过设定现实的目标来实现，比如严格控制孩子的上网时间，与孩子协商改变他们的网瘾行为计划，如何控制他们的上网行为，设定每天的上网时间，包括计划没有实施时的应对方法，计划完成后自我强化的良好行为。所有这些都要写在规定中，孩子和家长都必须严格执行。
3.积极强化法
当孩子能够执行计划时，家长需要采取一些方式及时肯定和表扬孩子的行为。如制定奖惩措施，对儿童遵守或不遵守奖惩的行为，及时加强对儿童良好行为的每次奖励。但是奖惩的内容必须针对孩子的需要，与网络无关
4.根据模仿学习理论
很多人的行为都是通过观察和模仿他人的行为来学习的。在成长过程中，孩子会自觉或不自觉地观察父母或其他家庭成员的行为。父母的言行、态度和价值观等，都容易对孩子产生潜移默化的影响。很多家庭的孩子之所以沉迷于网络，可以说在很大程度上受到了父母的影响。父母对孩子们的网瘾负有责任。如果父母明白这一点，他们就会知道下一步该怎么做。由于不良的模仿会导致不良的行为，良好的模仿也会改变这种行为，产生父母期望的行为。例如，父母可以通过改变他们的态度和习惯来重塑他们孩子的健康行为和习惯。如果家长以身作则，为孩子树立好榜样，孩子的行为终将改变。此外，它还可以鼓励儿童与那些没有网络成瘾的儿童互动，模仿他们的优秀品质和良好行为，这对摆脱网络成瘾有很大帮助。
5.以儿童为中心的方法
以儿童为中心的方法是罗杰斯提出的“以病人为中心的方法”。治疗强调病人的主观世界，反对教育和行为控制的治疗倾向，主张病人主导治疗过程，咨询者是病人的“朋友”和“伙伴”。罗杰斯强调人性是积极的，人有自我实现的倾向，人是可以信任的。这一概念被用于家庭教育，特别是针对90后和90后儿童的教育。孩子的行为失控是有原因的。父母应该给予适当的帮助和指导，而不是过分的说教和控制。父母应该充分信任孩子，相信孩子是可以改变的。家长要做孩子的朋友和伙伴，与孩子协商改变网瘾计划，调动孩子的自主性和积极性，鼓励他们的孩子改变自己，实现他们的人生价值。
6.支持性心理治疗
这种治疗也称为一般心理治疗。即劝导、引导、安慰、解释、鼓励、保障和具体的行为引导。每个人都需要支持，尤其是对儿童。如果孩子在家里得不到父母的关爱和支持，他可能会上网在网络游戏中寻求支持和安慰。因此，运用支持性心理治疗帮助儿童戒除网络成瘾是非常必要的。家长可以在理解、尊重、接受的前提下，对孩子的网瘾行为进行劝阻和引导，抚慰孩子在禁欲过程中的焦虑情绪，鼓励孩子的每一个进步，解释和保证孩子的疑虑，适当引导孩子的行为。孩子从父母那里得到的解释、鼓励、安慰和帮助越多，就越有利于改变他们的网瘾行为。
以上六种方法对孩子戒除网瘾非常有用。如果家长真正了解每种方法的精髓，操作起来也不会太难。每个家庭可以根据自己的情况选择使用其中的一种或两种，也可以综合使用多种方法。
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