10月10日是世界心理健康日。当天发布的《中国儿童青少年精神障碍流行病学调查》显示，中国儿童青少年精神障碍患病率为17.5%，其中重度抑郁症占2.0%。这项调查持续了近9年。对73000多名6-16岁儿童的流行病学进行了调查和分析。
同时，另一个数据也被广泛提及：根据今年3月发布的《中国国家心理健康发展报告（2019-2020）》，2020年，我国青少年抑郁症检出率达到24.6%
可以说，在青少年、孕妇、老年人和高压职业人群这四大抑郁症群体中，青少年面临的形势尤为严峻。有些人可能不明白：年纪轻轻、正忙着读书或刚工作没多久的小年轻，怎么就抑郁了？
不知道并不可怕。我们已经有足够的方法去理解和学习。一方面，这是青少年面临的现实困境。事实上，很多人已经有了一个基本印象：很多年轻人都是独生子女，从小就承受着父母的高期望；在学校，面临高强度的学习压力；在生活中，很多人很容易陷入网瘾的泥潭。此外，青少年特有的好奇心、求知欲和不成熟的心理冲突很容易导致心理问题甚至精神障碍。
另一方面，这也是人们对抑郁症的理解。在这方面，近年来主流舆论取得了重大进展。许多人已经意识到，抑郁症不是风骚，不是虚伪，不是“忍耐”和“如果你想开放一点，就结束了”；此外，有些人还可以知道，抑郁症不仅是一个心理问题，还包含着由心理引起的生理变化。
然而，必须承认，与越来越流行和年轻化的流行趋势相比，青少年抑郁症的整体社会认知仍然滞后和不足。大力普及抑郁症常识，让更多的人正视抑郁症，摆脱偏见，真正关心和帮助抑郁症青少年。
值得一提的是，去年9月，国家卫生委员会发布了《探索抑郁症防治特色服务工作计划》，建议高校在学生体检中纳入抑郁筛查，建立档案评估学生心理健康状况，并对异常者予以特别关注。在日常生活中，将心理健康教育作为必修课，设置心理咨询（咨询）室，配备专业教师授课，引导和帮助学生
这是一个良好的开端。它不仅将为患有抑郁症的学生提供实际帮助，还将向社会发出一个明确的信号，即抑郁症是一种需要关注和早期治疗的疾病。这准确地突破了长期以来抑郁症治疗的一个难点：患者或疑似患者担心会因“羞耻感”而遇到不同的眼睛，影响他们的工作和生活，因此他们躲着医生，错过了最佳治疗机会。
有人可能会问，学校的心理健康老师真的“有用”吗？给我举个我知道的例子。我的一位师姐刚开始工作时，心理压力很大，失眠，脱发。她记得在大学校园里有一所带心理咨询室的小房子，有一次她回到学校时走进来。出乎意料的是，这位老师善良而专业。他和她谈了很多，当场就很好地解决了她的问题。直到现在，他们仍然保持联系。
进入社会后，个人勇气和“自助”与公众舆论的理解和支持一样重要。我在社交平台上看到一个患有抑郁症多年的男孩，并写了一份文件，描述了他从疑似发病到确诊，从坚持服药到领导同事知道后释放的善良。后来，当一位新同事上任时，他甚至主动谈论自己的病情。这篇在线文章引起了许多抑郁症患者的共鸣，并鼓励许多人进入医院进行检查。对于那些有经验的人来说，这也是一种勇敢的行为，他们突破自我，出现在大众面前，普及科学，让更多的人能够真正进入抑郁症患者的内心，了解他们的心理和需求。
古罗马哲学家埃皮克泰德曾说过：“伤害人的不是事物本身，而是人们对事物的看法。”也许，抑郁症患者自身和整个社会需要共同努力，摘掉隐形的有色眼镜，从与其他生理疾病相同的角度来治疗抑郁症，并给予抑郁症患者更多的关心和帮助。
