黄铎香：心理咨询专家，广东省中山三院心理咨询科创办人之一，原广东省心理学会副理事长，广东省心理卫生协会顾问
个人简介：著名心理咨询专家，从事医学心理咨询40余年，1964年毕业于中山医学院医疗系，1983年随赵耕源教授创办全国第二、全省第一综合医院心理咨询室, 即中山医科大学附属三院心理咨询科，上世纪90年代创建“中国综合医院心理咨询中国模式”。1987年编制有中国特色的《心理健康测查表》，受到全国著名心理测量专家的肯定及支持，为我国心理疾病的普查及临床工作作贡献。曾任中山三院心理咨询科主任。
职场就犹如战场，特别是现代社会当中，如果想要在职场当中站稳脚跟，那么除了要保证身体健康之外，还需要保证心理健康。在职场上有这么一类人，遇到开会喜欢坐到最后，碰到领导，喜欢装作没看见，遇到领导提问，从不主动回答。我们将这种行为称之为职场“靠边坐”心理。
喜欢靠边坐出于什么心理呢?
西方心理学家提出的“边界效应”理论能解释这一现象。他认为，身处边界区域既能看清周围的一切，又可以较少暴露自己。美国心理学家马斯洛认为，安全是人类的基本需要。人们在公众场合时，尽量减少与他人的接触，意味着减少发生冲突的可能，满足了与他人保持距离的安全感需求。比如在地铁里靠边坐，要比坐在两人中间减少了与一个人的肢体接触，让人觉得自在、安全一些。
开会时靠边坐，远离主位上的领导，可以弱化内心被监督的感觉，减少被点名提问的可能性。喜欢靠门坐的人，潜意识中多半有逃离会场的想法。
餐厅吃饭找角落，一方面不用担心谈话被人听到，保护隐私;另一方面能观察周围人的举动，也让人感到安全和踏实。
如何克服这种心理?
混迹于职场，不需要你具备多么专业的知识，但一定要具备强大的心理素质。而且千万不要把自己隐藏在他人的光环之下，除非你不想升职加薪，否则一定要把自己的所有特质展现出来，让别人能够记住你，所有的领导都喜欢工作积极主动，待人热情，能为公司分忧的员工。那么如何克服这种心理呢?一下四点可以试着去做：
1.试着扒掉领导象征社会属性的外衣
比如，你可以试着在大脑中想象扒掉你领导身上的西装，给他穿上清洁阿姨的衣服或者婴儿的服装或学生的校服，平时就可以做这样的练习，你可能至少在想象中就不再那么害怕了。但仅有这样做通常效果是不明显的，甚至是毫无意义的。
2.告诉自己以后“绝不退缩”并坚持做到
下次再碰到领导你不管自己有多么紧张和害怕，反正就是绝不退缩，不因为他的出现而改变行走的路线或生活工作的安排。也许你还很担心在领导面前表现出糟糕的一面，给领导留下不好的印象，现在我告诉你，不用担心，其实在生活中大多数时候别人是看不出我们的紧张和害怕的，就算看出来了，别人其实也不太在乎，过段时间就忘了，大家最关心的还是他们自己。
哪怕领导看出来你紧张，而且把这事给记住了，那也不怕，记得近因效应要大过于首因效应，也就是哪怕你给领导不好的第一印象，但是只要你在最近有一次好的表现，给领导留下的影响远远胜过去的其他任何时候。即使最糟糕的结局出现了，领导对你留下深刻糟糕的印象而且牢牢记住，但这又有什么大不了的?你不还活得好好的，能吃能喝能跑能跳。
3.一步一步逼近自己最恐惧的目标
你可以列一个清单，把你所有恐惧的对象列出来，然后按照你恐惧的程度排一个序，试着先从最不恐惧的人开始接近，当你觉得和对方相处不再恐惧的时候，再攻克下一个目标。
4.多接触领导增进对领导的了解
如果你以后和领导接触多了，你就会发现，领导也是人，生活也是和我们一样，吃喝拉撒睡。也会像猥琐的大叔一样挖鼻孔，也会一边看着电视一边抠着脚丫，也会轻信朋友圈的心灵鸡汤文谣言假消息。接触多了，你和领导的共同话题也会越来越多，相处起来就不会那么尴尬了。
